Aktuelles aus dem Verein und den Abteilungen.
Unsere Informationen aus der Stadtrundschau vom 31.03.2022 für Sie.
Inhaltsverzeichnis
Allgemeines aus dem Verein
Aus den Abteilungen
Allgemeines des TB Ruit 1892 e.V.
5,6 Kilogramm…
… durchschnittlich haben laut einer Studie des Zentrums für Ernährungsmedizin an der TU München rund 40 Prozent der Befragten seit Beginn der Pandemie an Körpergewicht zugelegt. Gut die Hälfte der Befragten gab an, sich aufgrund geschlossener Sportvereine und Fitnessstudios weniger bewegt zu haben. Besonders betroffen sind Menschen, die schon vor Corona Gewichtsprobleme gehabt haben, Kinder und 30- bis 44-Jährige. Die Zahl der Kinder, die in Deutschland 2020 wegen Übergewichts im Krankenhaus behandelt werden mussten, ist nach Angaben des Berufsverbands der Kinder- und Jugendärzte gegenüber dem Vorjahr um über 60 Prozent gestiegen. Die Frühlingsmonate sind ideal, den Kampf gegen überzählige Pfunde aufzunehmen, bei der Ernährung einen Schwerpunkt auf Obst und Gemüse zu legen und in den Alltag viele kleine Bewegungselemente einzubauen. Dazu sollten idealerweise pro Woche 3 sportliche Schwerpunkte (Ausdauer, Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit) kommen. Vorschläge finden Sie auf unserer Homepage, in vielen unserer Sportgruppen sind Plätze verfügbar, fragen Sie direkt bei der Übungsleitung oder auf unserer Geschäftsstelle an.